Lo que necesitas en tu día a día. Movimiento, intensidad y resultados.

Clase dirigida en grupo de máximo 6 personas para construir una base de fuerza sólida. Sesiones diseñadas para construir fuerza desde progresiones lógicas.

Para quienes vuelven tras una lesión, empiezan desde cero o necesitan un seguimiento especial. Entrenamiento adaptado a tu cuerpo y a tu momento, siempre con la atención de nuestras fisioterapeutas. Valoración inicial gratuita en tu primera visita.

Clase orientada a mejorar control corporal. Trabajo técnico y de desarrollo consciente de los ejercicios de gimnasia. Para todos los niveles.

Clase complementaria de estabilidad y zona media.

Empuja tus límites. Clase para mejorar tu capacidad aeróbica. Mejora tu VO2MAX.

Remo, ski erg, sled, farmer carry y carrera como base sólida de esta clase. Capacidad de máxima 6 personas para explorar un concepto diferente de trabajo combinando fuerza y resistencia.

Nuestras clases de los sábados son en parejas o equipos. Es el mejor momento de la semana para compartir esfuerzo.